MEC食ダイエットを50代で始めてみました

肉、卵、チーズだけを食べてやせるダイエット法のMEC食にチャレンジします。1口30回噛むことも大切ですよ!!

モチベーション

ダイエットとハワイ

ダイエットとハワイ、一見なんの関係もないように思えますが私には二つとも重要なキーワードになっています。 若い子にとってハワイとダイエットと聞けば、ハワイのきれいな海でお気に入りの買ったばかりのビキニを着るためにダイエットを頑張る!とかハワイ…

MEC食を初めて1週間が経過しました!私のダイエットのモチベーションは

月曜日から始めたMEC食ですが、昨日の日曜日で1週間が経ちました。 体調はバッチリですし、便秘もしていません。 体重は7日間で1.2キロ減りました。少しだけ階段の上り下りが楽になったような気がします。あと、長い間床に横座りしていても足がしびれな…